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棉籽油和菜籽油哪個(gè)好

2024-02-02 13:50:36      

棉籽油和菜籽油都是常見的食用油,通常各有各的好處,不存在哪個(gè)好的說法。建議適量食用,以免攝入過多增加胃腸道負(fù)擔(dān),如果食用期間身體出現(xiàn)任何異常,要及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下采取規(guī)范治療。

棉籽油中含有大量的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,有助于維持膽固醇,預(yù)防心血管疾病。菜籽油中含有豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、多不飽和脂肪酸等成分,可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體健康。兩種食用油都對(duì)人體有一定好處,所以都比較好。

無論選擇哪種食用油,都要控制攝入量,有利于控制體重減少心血管疾病的發(fā)生率。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳超剛
擅長疾?。?/dt>
1.常見營養(yǎng)相關(guān)病癥的營養(yǎng)和飲食調(diào)理,包括糖尿病和妊娠糖尿病、超重和肥胖、血脂異常和高血壓等心腦血管... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:趙烈霞 )

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