長期喝便秘果能減肥嗎

長期喝便秘果一般不能減肥，想要減肥建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，可以根據(jù)肥胖嚴(yán)重程度，然后由專業(yè)醫(yī)生制定專業(yè)的減肥計(jì)劃。

便秘果屬于一種比較常見改善便秘的藥物，里面有豐富膳食纖維以及維生素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，加快身體新陳代謝，改善便秘引起的大便干燥以及排便困難等表現(xiàn)。但是通過便秘果不能夠?qū)⑸眢w當(dāng)中多余脂肪以及熱量消耗掉，所以不能達(dá)到減肥效果。在平時(shí)減肥的時(shí)候需要通過運(yùn)動鍛煉，每天堅(jiān)持散步、跑步、運(yùn)動等，通過這些運(yùn)動能夠促進(jìn)身體里面熱量以及脂肪組織消耗，有利于減肥瘦身。

減肥過程當(dāng)中需要注意合理飲食習(xí)慣，盡量不要吃動物內(nèi)臟、肥肉等脂肪含量比較高的食物，否則會對減肥效果造成影響，另外也要有充足睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間熬夜。