古熾明 副主任醫(yī)師
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少量吃一些柑橘能助于降火,但若大量吃柑橘,則有可能會(huì)上火,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診,明確具體情況,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療措施。
1、降火:柑橘是一種比較常見(jiàn)的水果,當(dāng)中含有的水分比較多,并且富含多種維生素、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),少量的吃一些柑橘,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),并且可以提高身體的新陳代謝速度,有助于降火。
2、上火:由于柑橘性溫,當(dāng)中含有的糖分較高,如果大量吃柑橘,在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的熱量,積聚在體內(nèi),就有可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況。
平時(shí)要注意合理飲食,盡量做到葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,而且要減少生姜、辣椒等刺激性食物的攝入,能夠降低上火的幾率。如果有出現(xiàn)上火的癥狀,需要及時(shí)到醫(yī)院檢查,然后遵醫(yī)囑治療。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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