壓腿壓不下去是什么原因

壓腿壓不下去多考慮是韌帶拉伸不夠、骨骼先天僵硬等原因導致的，還可能是身體缺鈣、遺傳、髕骨關節(jié)炎等原因引起的，需要及時前往醫(yī)院進行相關檢查，明確了相關病因后，并配合醫(yī)生進行合理治療。

1、韌帶拉伸不夠：壓腿時幅度相對較大，如果壓腿前韌帶拉伸不夠可能會影響壓腿效果，容易出現(xiàn)壓腿壓不下去情況。建議在壓腿前適當進行拉伸運動，也要避免長期壓腿，以免對韌帶組織造成刺激。

2、骨骼先天僵硬：有的人群骨骼先天發(fā)育會比較堅硬，而有的人群骨骼提前發(fā)育會比較柔軟。這都屬于正常情況，一般不用過度擔心和特殊治療，骨骼先天僵硬的人群，不建議做壓腿等運動，以免造成骨骼處疼痛。

3、身體缺鈣：平時經(jīng)常挑食或偏食，可能會使體內缺乏鈣元素，影響骨骼密度，出現(xiàn)上述現(xiàn)象，甚至還會增加骨折、骨裂等疾病的發(fā)生概率?？梢赃m量吃奶酪、雞蛋等食物進行調理，還可以遵醫(yī)囑口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物治療，為身體補充鈣。

4、遺傳：骨骼偏硬也可能是受到家族遺傳的影響，該類人群會出現(xiàn)壓腿受限、壓腿一段時間后韌帶處劇烈疼痛等癥狀。建議不要經(jīng)常做高強度運動，比如攀巖、蹦極等，以免使骨骼受損。

5、髕骨關節(jié)炎：如果患者的髕骨組織發(fā)生了炎癥反應，可能會引起關節(jié)處脹痛、無力等癥狀，還會影響到正常的活動，容易造成上述情況?？梢宰襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，達到消炎止痛、改善肌肉僵硬情況。

平時生活中需要保持樂觀向上的心態(tài)，不要給自己施加過大的壓力，同時注意骨骼處的保暖情況，避免著涼。