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飯前可以喝水嗎

2023-12-27 15:12:45      

飯前可以適量喝水。良好的生活習(xí)慣，對(duì)于健康有益，若因不良的生活習(xí)慣對(duì)身體產(chǎn)生影響時(shí)，應(yīng)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下治療。

在吃飯之前可以適當(dāng)喝水，既有利于促進(jìn)食欲，還能夠幫助食物消化以及吸收。還能夠供應(yīng)身體對(duì)水的需求，并且減少飲食量，以及潤(rùn)滑胃腸道的黏膜，減少食物對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生的刺激，有利于食物消化吸收，且能夠在一定程度上保護(hù)胃腸道黏膜。但在喝水的時(shí)候也需要注意，避免一次大量喝，以免影響到正常飲食。

若飯前有喝水的習(xí)慣，一般建議在飯前半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)喝水，既對(duì)身體有好處，也不會(huì)對(duì)正常的飲食產(chǎn)生太大影響。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
于永超
擅長(zhǎng)疾病：
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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