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腦神經(jīng)衰弱吃什么食物和水果

2023-12-22 19:12:29      

腦神經(jīng)衰弱一般可以吃香蕉、葡萄、雞蛋、獼猴桃、大豆等食物水果,腦神經(jīng)衰弱可能是工作壓力比較大或者是精神緊張引起的,會(huì)影響到睡眠質(zhì)量,需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

1、香蕉:屬于一種比較常見(jiàn)的水果,里面有豐富的維生素,能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有利于提高免疫力,對(duì)改善腦神經(jīng)衰弱有幫助。

2、葡萄:里面有氨基酸和果酸等營(yíng)養(yǎng)素,有助于腦神經(jīng)衰弱癥狀恢復(fù)。

3、雞蛋:屬于一種比較常見(jiàn)的蛋類食物,里面有豐富的蛋白質(zhì),可以提高身體抗病能力。

4、獼猴桃:獼猴桃里面含有血清促進(jìn)素,具有穩(wěn)定情緒和鎮(zhèn)靜心情作用,可以釋放壓力,有助于睡眠。

5、大豆:里面的卵磷脂比較多,能夠起到輔助營(yíng)養(yǎng)的腦部神經(jīng)作用。

患者如果出現(xiàn)明顯的失眠癥狀,可以在遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用安神補(bǔ)腦液、谷維素片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療,具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和安神助眠作用。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
閆振文
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
頭痛,抑郁,焦慮,腦血管疾病,周圍神經(jīng)疾病 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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