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跑一公里就氣喘吁吁是怎么回事,怎么辦

2023-12-21 18:06:53      

跑一公里就氣喘吁吁可能與缺乏運(yùn)動、自身體質(zhì)較弱、肺炎、支氣管炎、哮喘等因素有關(guān)。如果出現(xiàn)了呼吸困難的現(xiàn)象,需盡快前往醫(yī)院查明引起原因后針對治療。

1、缺乏運(yùn)動:如果平時不經(jīng)常運(yùn)動,可能會導(dǎo)致機(jī)體缺乏運(yùn)動,從而出現(xiàn)上述現(xiàn)象,一般可通過養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣幫助改善該現(xiàn)象。

2、自身體質(zhì)較弱:如果自身體質(zhì)較弱,也可能會在跑步后出現(xiàn)呼吸急促的現(xiàn)象,建議在平時生活中保持自身營養(yǎng)充足,適量進(jìn)行一些較為舒緩的運(yùn)動,比如慢跑、打太極等,幫助改善不良現(xiàn)象。

3、肺炎:主要是由病原體感染引起的肺部炎癥,患者肺部受到炎癥刺激后也可能會出現(xiàn)稍微運(yùn)動就呼吸急促的現(xiàn)象發(fā)生,同時還可出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢地尼分散片等藥物進(jìn)行治療。

4、支氣管炎:是一種由微生物感染或化學(xué)性刺激所導(dǎo)致的疾病,該疾病的患者經(jīng)常在運(yùn)動后表現(xiàn)出呼吸急促以及咳嗽、咳痰等癥狀,通??勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨溴索片、吸入用布地奈德混懸液等藥物幫助治療。

5、哮喘:屬于一種慢性氣道疾病,該疾病主要以反復(fù)喘息、氣節(jié)以及胸悶等癥狀為典型表現(xiàn),患者可在疾病發(fā)作時使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物進(jìn)行緩解。

發(fā)生該現(xiàn)象的人群應(yīng)及時停止跑步,盡快找到合適的位置進(jìn)行休息,并及時補(bǔ)充水分,有助于緩解不適現(xiàn)象。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
李靜麗
擅長疾?。?/dt>
其他疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、睡眠障礙,呼吸系統(tǒng)感染疾病,哮喘,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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