走路氣喘吁吁或是肺功能差 預防肺癌需檢過敏原
買空氣清新器、戴口罩、喝茶、多吃梨,成為不少市民保護肺部的健康舉措。肺癌的病人更應懂多一些清肺常識,遠離肺癌。你知道哪些肺部健康的知識是應該掌握的嗎?
1、肺部健康與日常生活質(zhì)量息息相關(guān)。
2、兩個同是60歲的人,都走200米,肺功能良好的人,并無任何感覺;相反,肺功能差的人,卻氣喘吁吁。
3、慢阻肺(即“慢性阻塞性肺炎”)已成為中老年人的常見病,2008年全國調(diào)查顯示:我國約有4000萬人患有慢阻肺,慢阻肺導致死亡人數(shù)達100萬,致殘人數(shù)達500萬至1000萬。
4、時至今日,這一數(shù)字可能更高。
檢測慢功能新技術(shù) 一口氣診斷
許多市民對慢阻肺的檢查、診治并不熟悉。專家表示,如今各級醫(yī)院都已普及肺功能檢測,然而,許多市民對此并不知曉,甚至體檢中從未做過肺功能檢測。肺功能檢測不用吃藥、打針,只需吹一口氣,便可診斷慢阻肺,完全可防可治。
警惕室內(nèi)空氣危害
1、現(xiàn)在,肺癌已成為眾癌發(fā)病率之首,近年來發(fā)病率不斷增加,許多人將罪魁禍首指向空氣質(zhì)量,PM2.5更是首當其沖。
2、PM2.5與采暖有關(guān)系,由于PM2.5中有細菌病毒,人體長期吸入至肺泡,確實會致癌;可相比室外空氣,室內(nèi)空氣污染對人體傷害更為嚴重,一般市民80%以上的時間處在室內(nèi),警惕室內(nèi)空氣危害是重中之重。
3、陌生的“氡氣”,是除卻煙草外,肺癌的第二大誘發(fā)原因。專家說,氡氣屬于一種放射性氣體,它是無色無味的,比重是空氣的7.5倍。若是居家在地下室或地上一層,吸入氡氣的概率會相對多一些。現(xiàn)有數(shù)據(jù)顯示,全球20%的肺癌與氡氣有密切關(guān)系,污染的混凝土、水泥、大理石、花崗巖等,都是氡氣的主要來源。此外,石棉、苯等物質(zhì),人體長期吸入后也會導致肺癌。專家為此建議,居家可采用空氣凈化器,使家庭中的顆粒物濃度下降; 適當開窗通風,也是保持室內(nèi)空氣良好的必要措施。
肺癌預防需知道
1、過敏原檢測 建議許多病人不宜食用的食品過多,易造成飲食不均衡,所以呼吸道病人無需忌口。
2、每日攝入一份水果,可使肺癌的危險性降低20%。如果每人每天蔬菜攝入量從150克增加至400克,其患肺癌的危險性就會降低50%。
3、平時按摩穴位也可起到調(diào)養(yǎng)肺臟的功能。例如,按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴、小腿前外側(cè)的足三里,可強身健體,在秋天確保人體抵御風寒,保持健康。
(責任編輯:鄭夢雪 )
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