古熾明 副主任醫(yī)師
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聽歌睡覺可能會影響長高,聽歌睡覺容易干擾電腦波,使身體得不到充足的睡眠。如果覺得身高低于正常人群,可以到醫(yī)院進(jìn)行綜合檢查判斷。
日常生活中養(yǎng)成良好的規(guī)律作息對身高以及免疫力有很好的幫助。但聽歌睡覺可能會使神經(jīng)休息不好,如果長時間聽歌睡覺還會引起神經(jīng)衰弱,使大腦不能進(jìn)入深度睡眠,造成睡眠質(zhì)量下降,這種情況便會影響生長發(fā)育,使身高和體重發(fā)育出現(xiàn)遲緩。而且聽歌睡覺會對耳膜造成刺激,對聽神經(jīng)造成損害,容易引起幻聽、幻覺等情況。
生活中應(yīng)營造良好的睡眠環(huán)境,避免接觸噪音,同時要確保充足的睡眠時間,每天盡量保證睡夠8個小時,如果有睡眠困難者應(yīng)及時就醫(yī)診治療。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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