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聽歌睡覺會影響長高嗎

2023-12-21 17:52:41      

聽歌睡覺可能會影響長高，聽歌睡覺容易干擾電腦波，使身體得不到充足的睡眠。如果覺得身高低于正常人群，可以到醫(yī)院進(jìn)行綜合檢查判斷。

日常生活中養(yǎng)成良好的規(guī)律作息對身高以及免疫力有很好的幫助。但聽歌睡覺可能會使神經(jīng)休息不好，如果長時間聽歌睡覺還會引起神經(jīng)衰弱，使大腦不能進(jìn)入深度睡眠，造成睡眠質(zhì)量下降，這種情況便會影響生長發(fā)育，使身高和體重發(fā)育出現(xiàn)遲緩。而且聽歌睡覺會對耳膜造成刺激，對聽神經(jīng)造成損害，容易引起幻聽、幻覺等情況。

生活中應(yīng)營造良好的睡眠環(huán)境，避免接觸噪音，同時要確保充足的睡眠時間，每天盡量保證睡夠8個小時，如果有睡眠困難者應(yīng)及時就醫(yī)診治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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