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喝碳酸飲料會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

2022-06-17 11:27:14      

偶爾喝碳酸飲料是不會(huì)影響長(zhǎng)高的,但長(zhǎng)期喝碳酸飲料會(huì)影響長(zhǎng)高。

碳酸飲料當(dāng)中含有大量的碳水化合物、糖分等物質(zhì),偶爾喝碳酸飲料,是不會(huì)對(duì)機(jī)體的骨骼或者鈣物質(zhì)造成太大的影響,所以不會(huì)影響長(zhǎng)高的。但如果長(zhǎng)期喝碳酸飲料會(huì)影響長(zhǎng)高,因?yàn)樘妓犸嬃袭?dāng)中的磷含量較高,長(zhǎng)期喝可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的磷元素、鈣元素比例失調(diào),從而造成發(fā)育遲緩;其次,碳酸飲料當(dāng)中有大量的氣體,長(zhǎng)期喝可能會(huì)誘發(fā)消化不良、腹脹等不適癥狀,這些會(huì)影響到機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,由于機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)攝入不充足,也會(huì)影響到長(zhǎng)高。

孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間盡量少喝碳酸飲料,平時(shí)可以多喝新鮮的果汁或者白開(kāi)水。而且在生長(zhǎng)發(fā)育期間,還要多攝入蛋白質(zhì)和維生素含量較豐富的食物,比如瘦肉、魚(yú)肉、西蘭花等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長(zhǎng)疾病:
主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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