古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
偶爾喝碳酸飲料是不會(huì)影響長(zhǎng)高的,但長(zhǎng)期喝碳酸飲料會(huì)影響長(zhǎng)高。
碳酸飲料當(dāng)中含有大量的碳水化合物、糖分等物質(zhì),偶爾喝碳酸飲料,是不會(huì)對(duì)機(jī)體的骨骼或者鈣物質(zhì)造成太大的影響,所以不會(huì)影響長(zhǎng)高的。但如果長(zhǎng)期喝碳酸飲料會(huì)影響長(zhǎng)高,因?yàn)樘妓犸嬃袭?dāng)中的磷含量較高,長(zhǎng)期喝可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的磷元素、鈣元素比例失調(diào),從而造成發(fā)育遲緩;其次,碳酸飲料當(dāng)中有大量的氣體,長(zhǎng)期喝可能會(huì)誘發(fā)消化不良、腹脹等不適癥狀,這些會(huì)影響到機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,由于機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)攝入不充足,也會(huì)影響到長(zhǎng)高。
孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間盡量少喝碳酸飲料,平時(shí)可以多喝新鮮的果汁或者白開(kāi)水。而且在生長(zhǎng)發(fā)育期間,還要多攝入蛋白質(zhì)和維生素含量較豐富的食物,比如瘦肉、魚(yú)肉、西蘭花等。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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