喝碳酸飲料會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

偶爾喝碳酸飲料是不會(huì)影響長(zhǎng)高的，但長(zhǎng)期喝碳酸飲料會(huì)影響長(zhǎng)高。

碳酸飲料當(dāng)中含有大量的碳水化合物、糖分等物質(zhì)，偶爾喝碳酸飲料，是不會(huì)對(duì)機(jī)體的骨骼或者鈣物質(zhì)造成太大的影響，所以不會(huì)影響長(zhǎng)高的。但如果長(zhǎng)期喝碳酸飲料會(huì)影響長(zhǎng)高，因?yàn)樘妓犸嬃袭?dāng)中的磷含量較高，長(zhǎng)期喝可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的磷元素、鈣元素比例失調(diào)，從而造成發(fā)育遲緩；其次，碳酸飲料當(dāng)中有大量的氣體，長(zhǎng)期喝可能會(huì)誘發(fā)消化不良、腹脹等不適癥狀，這些會(huì)影響到機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，由于機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)攝入不充足，也會(huì)影響到長(zhǎng)高。

孩子在生長(zhǎng)發(fā)育期間盡量少喝碳酸飲料，平時(shí)可以多喝新鮮的果汁或者白開(kāi)水。而且在生長(zhǎng)發(fā)育期間，還要多攝入蛋白質(zhì)和維生素含量較豐富的食物，比如瘦肉、魚(yú)肉、西蘭花等。