古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃沙糖桔。
建議用量:100g(約6個)/天
孕婦需要多補(bǔ)充水果,有利于維持身體健康。沙糖桔屬于常見水果,其中含有豐富的維生素C、果酸、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,既可以補(bǔ)充孕婦機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還有利于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。其次,沙糖桔口感酸甜,能夠生津開胃,既可以提高食欲,還有利于促進(jìn)食物消化吸收。
沙糖桔剝皮即可吃,兩餐之間吃比較好。但不宜與牛奶、雞蛋等食物同食,以免沙糖桔中的果酸成分影響牛奶、雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收,而降低營養(yǎng)價(jià)值。此外,沙糖桔中的糖分比較高,糖尿病患者不宜吃,以免造成血糖數(shù)值發(fā)生波動。
孕婦通常需要均衡膳食,同時還可以適量吃蘋果、獼猴桃、香蕉等水果。如果出現(xiàn)不適癥狀,還需及時就醫(yī)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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