孕婦可以吃海鮮嗎？孕婦可以吃蝦嗎？

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　　孕婦的飲食原則上多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化吸收的食物，孕婦可以吃蝦的，這是因?yàn)槲r營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，易消化，多吃營(yíng)養(yǎng)高，易消化吸收的食物，蝦含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用。

　　懷孕三個(gè)月的孕婦是可以吃蝦的，對(duì)胎兒沒(méi)有任何影響。吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，蝦的通乳作用較強(qiáng)，蝦富含磷，鈣，對(duì)小兒，孕婦尤有補(bǔ)益功效。從懷孕的第四個(gè)月開(kāi)始要多吃含鈣的食物，因?yàn)閺牡谒膫€(gè)月開(kāi)始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們?cè)趹言衅陂g可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育。注意從第四個(gè)月開(kāi)始要多吃含鈣的食物，注意補(bǔ)鈣，蝦含有很高的鈣。從第四個(gè)月開(kāi)始胎兒要發(fā)育骨骼了，懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補(bǔ)充鈣，鋅等微量元素。

　　蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補(bǔ)充鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。而吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。因此，孕婦是可以吃蝦的。當(dāng)然，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，吃蝦會(huì)產(chǎn)生身上起包，腹痛，嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)。因此，對(duì)于有過(guò)敏反應(yīng)的孕婦來(lái)說(shuō)，就不適合吃蝦了。

　　孕婦的飲食原則上要多樣化，蛋白質(zhì)約占人體干重的40%左右，胎兒發(fā)育，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育，只要孕婦對(duì)蝦無(wú)不良反應(yīng)，可以盡情的吃。

　　因此，只要孕媽媽對(duì)蝦無(wú)不良反應(yīng)，就可以多吃蝦。但是要記住，無(wú)論吃什么東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬(wàn)也別吃生的，以免引起腸胃不適。