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妊娠期能吃香菜嗎

2023-11-28 12:43:30      

妊娠期能適量吃香菜。

建議用量:50-100g/天

妊娠期間一般不建議吃生冷以及刺激性的食物。香菜屬于比較常見的一種蔬菜,有獨特的香味,在妊娠期間適量吃,可以起到增加食欲的作用,還可以緩解妊娠期間因激素水平波動所引起的惡心、嘔吐等癥狀。此外,香菜當中還含有豐富的維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質,在補充營養(yǎng)的同時,還可以促進營養(yǎng)物質消化吸收。

香菜可以涼拌或涮火鍋吃,香菜無特殊的同食禁忌,對香菜過敏者、胃熱者一般不建議吃香菜,以免引起過敏反應或加重體內(nèi)的虛火旺盛現(xiàn)象。

香菜的好處雖然比較多,但需要避免食用量過大,以免增加胃腸負擔。在平時也需要注意個人的飲食習慣,保持多元化的飲食。

本文指導醫(yī)生:
陳露露
擅長疾病:
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學,重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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