糖尿病喝哪種牛奶合適

糖尿病可以喝無糖牛奶、脫脂牛奶、低脂牛奶、高鈣牛奶，糖尿病會(huì)引起葡萄糖代謝障礙，容易導(dǎo)致食欲增加以及體重下降等癥狀。

1、無糖牛奶：糖尿病患者需要控制血夜間的葡萄糖濃度。喝無糖牛奶能夠達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)效果，避免葡萄糖濃度升高，有益于糖尿病控制。

2、脫脂牛奶：肥胖人群血糖的控制難度增加，糖尿病的發(fā)生幾率增加，喝脫脂牛奶能夠減少體內(nèi)的脂肪攝入，預(yù)防長(zhǎng)胖，有助于糖尿病治療。

3、低脂牛奶：牛奶當(dāng)中含有的脂肪含量偏低，在喝牛奶以后可以減少脂肪形成，抑制體重增重，對(duì)糖尿病的控制有好處。

4、高鈣牛奶：其中含有的鈣質(zhì)含量偏高，喝了以后有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，糖尿病患者會(huì)伴有代謝障礙，可能會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)過量流失，通過喝高鈣牛奶，有助于預(yù)防缺鈣。

糖尿病患者要控制自身的體重，參加散步、跑步等有氧鍛煉，需要定期的到醫(yī)院復(fù)診，做好病情加重的預(yù)防工作。