更年期出汗怎樣調(diào)理

更年期是一個(gè)正常的生理階段，如果出現(xiàn)更年期出汗的現(xiàn)象，可能與更年期正常現(xiàn)象、高溫天氣、精神緊張、多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素有關(guān)，需要針對(duì)引起原因配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。如果身體出汗現(xiàn)象加重，需及時(shí)就醫(yī)診治。

1、更年期正?，F(xiàn)象：步入更年期后隨著體內(nèi)激素水平下降，可能會(huì)出現(xiàn)異常煩躁、出汗等相關(guān)癥狀，屬于更年期正?，F(xiàn)象，無需進(jìn)行特殊調(diào)理。

2、高溫天氣：如果在炎熱的夏季或暖氣房內(nèi)，受高溫影響后身體可能會(huì)出汗較多，建議少穿衣物，身體得到充分的散熱后癥狀可逐漸緩解。

3、精神緊張：如果平時(shí)工作或生活壓力較大，長期處于緊張狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的交感神經(jīng)過于興奮，從而出現(xiàn)汗液增多的現(xiàn)象。此時(shí)可以通過騎自行車、和朋友交流等方式進(jìn)行調(diào)理，情緒穩(wěn)定后有助于緩解不適癥狀。

4、多汗癥：主要是指局部或全身皮膚的出汗量異常增多，生活中應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，病情嚴(yán)重的時(shí)候可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服地西泮片、鹽酸多塞平片等藥物進(jìn)行治療。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是一種因甲狀腺激素產(chǎn)生過多引起的疾病，該疾病可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝加快，并使神經(jīng)系統(tǒng)處于異常興奮的狀態(tài)，從而引發(fā)機(jī)體出汗量過多，患者一般還會(huì)有急躁、食欲亢進(jìn)等情況。生活中注意放松心情，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。但是需要注意單純的日常生活調(diào)理可能無法達(dá)到治療疾病的效果，此時(shí)需遵醫(yī)囑服用甲疏咪唑片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進(jìn)行治療。

更年期人群在日常生活中還應(yīng)注意清淡飲食、合理作息，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。