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妊娠期糖尿病能吃板栗嗎

2023-11-16 11:49:55      

可以適量吃。

建議用量：100g(約5個(gè)）/天

妊娠期糖尿病患者在飲食上要控制糖分的攝入量，板栗含糖量并不是特別高，且含有豐富的維生素C、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，板栗中的維生素C可以促進(jìn)鐵元素的吸收，能夠防止貧血的現(xiàn)象發(fā)生。

板栗可以炒著吃，或者與梗米一起煮粥，可以在早上或兩餐之間吃，板栗屬熱性食物，不宜和牛羊肉同吃，避免出現(xiàn)腹脹和上火。另外，高脂血癥患者、肥胖人群不宜吃，因?yàn)榘謇鯚崃枯^高，不利于病情的控制。

妊娠期糖尿病的患者在飲食方面還可以適當(dāng)吃些西紅柿、豆腐等食物，要保證全方面營(yíng)養(yǎng)攝入，并適當(dāng)進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，定期到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖水平，并做好產(chǎn)前檢查工作。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾病：
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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