中午吃面下午低血糖怎么回事，怎么辦

中午吃面下午低血糖考慮是吃面少、飲食結構影響、運動量大、反應性低血糖、過量服用降糖藥等原因引起，應根據引起的原因進行處理。

1、吃面少：如果中午吃的面比較少，無法滿足身體所需要的能量，可能會導致下午低血糖，甚至會出現頭暈、乏力等癥狀。建議保持合理的飲食習慣，并及時添加食物補充能量。

2、飲食結構影響：可能是中午只吃了面條，未添加其他的營養(yǎng)物質，影響到了糖分的攝入，就容易出現低血糖現象。因此需要注意調整飲食結構，避免挑食和偏食。

3、運動量大：午飯后運動量過大或者從事比較重體力的勞動，可能會導致機體內的糖分消耗加速，造成低血糖。這種情況需要多休息，并適當攝入含糖量的食物。

4、反應性低血糖：多數人群飯后會導致胰島素分泌增加，造成飯后血糖代謝快的情況，可能出現一過性的低血糖。如果身體無異常情況，不需要特殊處理。

5、過量服用降糖藥：如果患者本身血糖比較高，吃過午飯后，服用了大量的降糖藥，就會造成低血糖的情況。高血糖患者應嚴格按照醫(yī)囑規(guī)范使用藥物，不可盲目加大藥物量。

在日常生活中要保持良好的飲食習慣，如果身體出現不舒服的情況，需要立即前往醫(yī)院就診。