鴿胗的營養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些

鴿胗具有增加皮膚彈性、延緩衰老、提高記憶力、改善貧血、益胃等營養(yǎng)價(jià)值和功效，適量食用可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

1、增加皮膚彈性：鴿胗是一種食材，含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白存在于皮膚和表皮各層之間，能夠提升皮膚緊密度，增加皮膚彈性。

2、延緩衰老：膠原蛋白中含有硫酸軟骨素、透明質(zhì)酸等成分，可以阻止黑色素轉(zhuǎn)化，從而起到延緩衰老的作用。

3、提高記憶力：鴿胗還含有豐富的膽堿，膽堿由腦細(xì)胞分泌，具有神經(jīng)遞質(zhì)作用，可以幫助信息正常傳遞，增強(qiáng)記憶力。

4、改善貧血：鴿胗中含有鐵，鐵具有造血功能，它能夠參與血紅蛋白的產(chǎn)生，同時(shí)參與細(xì)胞色素和酶的合成，在攜帶和運(yùn)輸血液中發(fā)揮著重要作用。

5、益胃：此外，鴿胗中含有大量胃激素，能夠增加食欲，促進(jìn)食物消化，具有益胃的功效。

生活中適量食用鴿胗是有一定好處的，但應(yīng)避免過量食用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起不適。如果發(fā)生不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。