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椰粉的熱量是多少

2023-10-07 15:25:58      

每100克椰粉的熱量約為500千卡左右。椰粉是由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿,再以烘干法而制成的粉末。

椰粉屬于高脂肪食物,其脂肪含量相對(duì)較高,每100克椰粉的熱量約為500千卡左右。每克脂肪會(huì)提供9千卡的能量,而每克碳水化合物和蛋白質(zhì)則提供4千卡的能量。過量攝入椰粉可能會(huì)導(dǎo)致能量攝入過高,從而增加體重。椰粉是同類食物中熱量較高的食物,實(shí)際數(shù)值可能會(huì)因加工方式和質(zhì)量而有所差異。在計(jì)算熱量攝入時(shí),建議根據(jù)所使用的具體產(chǎn)品的營養(yǎng)標(biāo)簽上的數(shù)值來確定。

過于肥胖的人不要攝入過多的椰粉,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理安排飲食,如果有肥胖引起的疾病,需要及時(shí)到醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
于永超
擅長疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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