古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
濕氣是一種中醫(yī)理論概念,是指人體代謝的一種產(chǎn)物。通過散步可以促進血液循環(huán)、增強免疫力、促進氣血運行、促進淋巴循環(huán)、調(diào)節(jié)呼吸等,可以達到去濕的目的。
1、促進血液循環(huán):散步能夠促進血液循環(huán),促進身體的代謝和廢物排出,幫助體內(nèi)濕氣排出到體外。
2、增強免疫力:散步能夠提高免疫系統(tǒng),有效識別和清除體內(nèi)病原體和廢物,包括清除體內(nèi)的濕氣。
3、促進氣血運行:通過散步能夠使氣血運行通暢,使氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)有效的輸送到身體各個部位,有助于體內(nèi)廢物和濕氣的排出。
4、促進淋巴循環(huán):淋巴系統(tǒng)正常運行,能夠幫助體內(nèi)多余的液體排出,散步能夠促進淋巴循環(huán)。
5、調(diào)節(jié)呼吸:散步能夠促進深呼吸,為身體提供氧氣,幫助呼吸系統(tǒng)排毒,幫助體內(nèi)濕氣排出。
如果通過散步無法幫助去除濕氣,建議及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下采取規(guī)范治療。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
你好,一般考慮除濕氣食物一般是健脾利濕與利尿排濕,可吃鯉魚,赤小豆,金針菜,萵苣,黃花菜,蕈類,薏米,扁豆,山藥,蓮子,.冬瓜等去濕,祝……詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]