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泡腳可以去濕氣嗎

2022-05-19 21:54:18      

泡腳通常可以幫助人體排出過重的濕氣,特別是花椒水、艾葉水和生姜水:


1.花椒水:花椒不僅是一種調(diào)味品,還是一種中藥材,有驅(qū)除寒氣、去除濕氣的功效。在泡腳水里放花椒,能夠疏通經(jīng)絡(luò),讓血液循環(huán)更加暢通,發(fā)揮花椒的功效,讓身體更加輕松。

2.艾葉水:艾灸可以祛濕,在泡腳水中放艾葉,也能達到同樣的效果。用艾葉水泡腳,不僅能夠去除濕氣,還能去除體內(nèi)的火氣,一舉兩得。

3.生姜水:生姜水不僅能夠喝,而且還能泡腳。尤其是因為外界環(huán)境過于濕冷而導(dǎo)致的濕邪入體,用生姜水泡腳效果很好,身體暖暖的,不再會有陰寒的感受。

體內(nèi)濕氣過重通常會有以下幾個癥狀,比如消化不良、大全粘膩、皮膚出油:


1.消化不良:體內(nèi)濕氣過重會影響到腸胃的消化,會沒有胃口,吃一點東西就感到腹脹。

2.大便粘膩:如果發(fā)現(xiàn)自己大便后沖不干凈馬桶,粘在馬桶壁上,也要警惕起來,這也有可能是濕氣過重的信號。

3.皮膚出油:體內(nèi)濕氣過重也有可能表現(xiàn)在皮膚上會很容易出油,臉上總是冒油光。

黃賤豐

黃賤豐

三級健康管理師

(責(zé)任編輯:黃昕晨 )

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