古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃萵筍。
建議用量:150g(約半根)/天
高血壓患者在生活中應(yīng)增加鉀的攝入量,以低鈉、低脂肪、低膽固醇食物為主。萵筍含有豐富的纖維素,適當(dāng)食用可以增加胃腸蠕動(dòng),防止便秘,防止用力排便時(shí)血壓突然升高的情況發(fā)生。萵筍中的鉀含量較高,可以促進(jìn)排尿,加速體內(nèi)的鈉離子排出體外,維持體內(nèi)鹽平衡,從而達(dá)到輔助降血壓的作用。
萵筍可以通過(guò)涼拌、清炒、燉湯等方式食用,暫無(wú)飲食搭配禁忌。萵筍屬于寒性食物,通常不建議腹瀉、消化不良、胃炎等人群食用,以免加重病情,引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。
在日常生活中,患者應(yīng)增加水果、蔬菜、低脂奶制品等食物的攝入量,通過(guò)適量運(yùn)動(dòng),制體重,有效減少血壓波動(dòng)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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高血壓患者的飲食一般都會(huì)受到不同程度的限制,因?yàn)橐恍┦澄镏泻心軐?dǎo)致身體血壓升高的物質(zhì),要避免過(guò)多食用這些食物。同時(shí)也要注意高血壓患者也……詳細(xì)>>
高血壓患者的飲食常常會(huì)受到各種限制,比如說(shuō)高血壓患者應(yīng)該食用清淡的食物,且不宜食用高膽固醇、高脂肪類(lèi)的食物,因?yàn)檫@些食物都可能會(huì)加重高血……詳細(xì)>>
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