古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃花生米。
建議用量：30-50g/天
血糖高的患者平時(shí)飲食應(yīng)該以低糖食物為主。花生米中的糖分含量相對較低，一般不會對血糖水平造成影響。同時(shí)，花生米里面的膳食纖維含量比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動加快，有利于輔助降低胃腸道對糖分的吸收。
花生米可以涼拌、水煮后食用。但不宜與寒涼性食物一起吃，比如螃蟹、魷魚、甲魚等，容易引起腹痛。對花生米過敏者不建議吃，容易誘發(fā)過敏反應(yīng)。腹瀉患者也不能吃太多，以免加重病情。
血糖高的患者飲食方面盡量不要吃太多高糖食物，比如巧克力、冰淇淋、蛋糕等，以免造成血糖升高。平時(shí)吃完飯后要適當(dāng)運(yùn)動，能夠促進(jìn)熱量消耗，有利于控制病情。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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