古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量喝綠茶。
建議用量:200-250ml/天
備孕期間需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而綠茶是比較常見(jiàn)的一種飲品,含有碳水化合物、維生素、氨基酸、鉀元素等營(yíng)養(yǎng)成分,適量喝可以補(bǔ)充體內(nèi)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能滿足機(jī)體的能量需求,增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)備孕有一定的好處。
綠茶可以在任意的時(shí)間添加,但是需要注意,不能和雞肝、魚(yú)肉、雞肉等一起吃,容易破壞鈣元素和鐵元素的吸收。脾胃虛弱者或者對(duì)綠茶過(guò)敏者不能喝,以免加重胃腸道不適或者出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
備孕期間要注意休息,盡量遠(yuǎn)離污染的環(huán)境或者是有毒的化學(xué)物質(zhì)。同時(shí)要多補(bǔ)充菠菜、瘦肉、魚(yú)肉等食物,避免吃花椒、麻椒、咖啡等刺激性較大的食物。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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艾灸,是借艾火的純陽(yáng)熱力和藥力給人體以溫?zé)嵝源碳ぃㄟ^(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo),來(lái)調(diào)節(jié)臟腑的陰陽(yáng)平衡,以達(dá)到治病防病、養(yǎng)生保健的目的。艾灸有六大功……詳細(xì)>>
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北京大學(xué)深圳醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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