古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
空腹散步一般并不好，容易誘發(fā)低血糖反應(yīng)。
人體在空腹時，尤其是早上起床的這個階段，由于機體的胃部經(jīng)過一夜的食物消耗，其血糖處于偏低的狀態(tài)，如果沒有及時補充食物就散步，可能會消耗身體過多的熱量，導(dǎo)致糖量逐漸下降，容易誘發(fā)低血糖反應(yīng)，如出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等，嚴重的還會出現(xiàn)突然暈倒的情況。因此，如果有早上散步的習(xí)慣，一般建議先喝一些水或者進食一些食物，且要做好身體保暖措施。此外，需要根據(jù)個人情況，選擇合適的散步時間，尤其是對于身體體質(zhì)比較弱的人群，適當(dāng)散步即可，不建議長時間散步。
但在空腹散步時，若出現(xiàn)上述不適癥狀，還需及時前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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