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跪膝法對膝蓋有危害嗎

2023-05-24 12:03:20      

跪膝法對膝蓋有一定的危害。

跪膝法是一種健身方法,主要是跪著行走,使氣血流向膝蓋,膝蓋由于新鮮血液的供養(yǎng),幫助散寒;對于胃痛的癥狀有一定的緩解,也可能使肚子上的贅肉以及大腿的贅肉逐漸消失。但是跪膝法通常在急性膝關(guān)節(jié)屈曲狀態(tài)下進(jìn)行,對于半月板的損害比較大,容易受到擠壓和碾挫,使半月板變性或是撕裂,還可能會影響膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的組織和細(xì)胞無法獲得足夠的能量和營養(yǎng)支持,所以跪膝法對膝蓋有一定的危害。

跪膝法對身體會造成一定的影響,如果在鍛煉的過程中出現(xiàn)不適癥狀,建議到醫(yī)院的骨科就診,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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