古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
碳酸飲料喝多了是有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的。
碳酸飲料中的酸性物質(zhì)含量比較高,包括檸檬酸、碳酸水等成分,大量的碳酸飲料攝入后,這些成分會隨之進(jìn)入機(jī)體,容易對全身的骨代謝造成影響,導(dǎo)致成骨細(xì)胞的作用下降,破骨細(xì)胞的活躍度增強(qiáng),進(jìn)而誘發(fā)骨質(zhì)疏松,出現(xiàn)骨骼破壞的情況,主要表現(xiàn)為肢體負(fù)重能力下降、易骨折等癥狀。碳酸飲料可能會對胃黏膜產(chǎn)生腐蝕,導(dǎo)致胃脹、胃痛等不適,應(yīng)盡量避免喝太多,減輕對身體的傷害。
日常應(yīng)注意預(yù)防骨質(zhì)疏松,保證鈣攝入充足,飲食上多吃些蝦米、豆制品、魚肉等含鈣量豐富的食物,天氣良好時適當(dāng)曬太陽,也能促進(jìn)鈣的吸收,有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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