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夏天給孩子補鈣鐵鋅有用嗎

2023-04-13 14:35:05      

夏天給孩子補鈣、鐵、鋅通常是有用的,需在醫(yī)生指導下,根據(jù)孩子的情況選擇。

鈣、鐵、鋅是孩子機體生長發(fā)育的重要元素,通??梢源龠M牙齒發(fā)育,并維持強健的骨骼,同時還會參加機體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。一般情況下,春、夏季節(jié)都可以補鈣、鐵、鋅,常見藥物包括碳酸鈣咀嚼片、醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等。在飲食方面也可以多吃些富含鈣、鐵、鋅元素的食物,包括豆制品、新鮮的蔬菜水果、谷類、肉類等,也能夠補充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。

除此之外,還需要孩子適當外出運動,包括慢跑、打球、游泳等,多進行戶外活動,有利于鈣的吸收。

本文指導醫(yī)生:
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等,消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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