小孩缺鈣鐵鋅怎么補

小孩缺鈣、鐵、鋅的補充方法主要包括食補或者藥補兩種方法。

1、食補：平時可以多讓小孩吃一些含鈣、含鐵以及含鋅較為豐富的食物，比如芝麻醬、花生、豬肝、牡蠣等，屬于一種比較溫和的補充方法，不僅能夠補充機體所需營養(yǎng)，還可以增強體質，同時對身體造成的影響相對比較小。

2、藥補：小孩缺鈣鐵鋅還可以遵醫(yī)囑進行藥補，如缺鈣可以補充乳酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒等，同時配合補充維生素D；缺鐵可以補充琥珀酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵糖漿等；如缺鋅可以補充葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒等。

如果小孩缺鈣、鐵、鋅比較嚴重，也可以食補和藥補兩種同時進行，而且在補充的時候還要配合多曬太陽，能夠促使機體對微量元素的吸收。另外在補充鈣、鐵、鋅期間，家長還要定期帶小孩到醫(yī)院復查，了解體內鈣、鐵、鋅的補充情況，避免補充過量。