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榴蓮能多吃嗎，小孩能多吃嗎

2023-03-29 10:11:01      

榴蓮一般不能多吃，小孩也不能多吃。

榴蓮屬于熱帶水果，其營養(yǎng)價(jià)值較高，同時(shí)含有大量的礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維等。無論是大人還是小孩，適量吃能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)，但是不可以多吃，因?yàn)榱裆彯?dāng)中所含的熱量較高，如果吃的過多，容易因?yàn)闊崃繑z入增加，使其轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，長期以往會(huì)引起肥胖。另外，小孩年齡較小，胃腸道消化功能較弱，攝入過多容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致胃腸黏膜損傷。

榴蓮不建議和辛辣刺激性的食物同吃，比如炒辣椒、辣的火鍋等，以免引起上火，出現(xiàn)牙齦腫痛、小便短黃等癥狀，若不適癥狀較為明顯，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
羅玉君

羅玉君

廣東省中醫(yī)院 兒科 博士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病：
中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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