桂圓能多吃嗎

桂圓能多吃嗎

龍眼雖好，但是任何適合都是不適合過量服用的，一定要講究用量以及方法，避免對身體造成損害。具體的龍眼吃多了會怎樣如下：

第一、身體上火。龍眼也被稱之為桂圓，吃多了容易上火，導(dǎo)致喉嚨不舒服。另外，桂圓服用之后還具有一定的養(yǎng)顏美容的作用，所以很多女性就喜歡大量的服用，并且服用頻率也比較高。專家告訴我們，這種方法并不可取，如果是北方的女性想要美容養(yǎng)顏，那么服用的水果最好能夠選擇北方生產(chǎn)的。

另外吃水果還是要和水果的屬性進(jìn)行了解的，建議多吃一些涼性的水果，例如雪梨以及蘋果等。龍眼屬于一種溫補(bǔ)的滋養(yǎng)品，服用之后具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，適合身體比較弱還有剛剛生完孩子的人群服用，這樣能夠促進(jìn)患者的身體恢復(fù)健康。

第二、多吃容易導(dǎo)致滯氣。專家告訴我們，龍眼屬于一種濕熱的食物，所以多吃容易導(dǎo)致滯氣，損害身體健康。龍眼雖然對身體有很不錯的保健作用，但是建議一次性不能夠吃太多，可以堅持一段時間少吃的原則，這樣對身體好處多多。