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喝完咖啡能運(yùn)動(dòng)嗎

2022-12-12 14:19:56      

如果是少量的喝咖啡，喝完咖啡是能運(yùn)動(dòng)的，如果是大量的喝咖啡，喝完咖啡是不能運(yùn)動(dòng)的。

咖啡屬于比較常見的一種飲品，咖啡當(dāng)中含有咖啡因，通過適當(dāng)?shù)暮瓤Х瓤梢云鸬教嵘竦淖饔?，而且咖啡?dāng)中的咖啡因物質(zhì)，還能促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，如果是少量的喝咖啡，喝完咖啡之后運(yùn)動(dòng)還可以減肥，對(duì)于身體并沒有不良的影響。

但如果是大量的喝咖啡，喝完后會(huì)造成胃部處于比較充盈的狀態(tài)，如果此時(shí)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起胃腸不適，產(chǎn)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，所以是不能運(yùn)動(dòng)的。如果不是采取劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般在喝完后的半小時(shí)左右即可進(jìn)行，如果是采取劇烈的運(yùn)動(dòng)，則需要在喝完后的一小時(shí)再進(jìn)行。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊偉毅
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事關(guān)節(jié)及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長(zhǎng)各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運(yùn)動(dòng)損傷的診斷、治療。尤其擅長(zhǎng)：1... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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