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糖尿病人吃苦蕎好還是蕎麥好

2022-12-08 14:56:55      

糖尿病人無論是吃苦蕎還是蕎麥都好。

糖尿病人較為典型的特征是血葡萄糖水平慢性增高，因此飲食方面需要以低鹽、低糖、低脂的食物為主，而苦蕎和蕎麥都屬于粗糧，其中糖分的含量是比較少的，糖尿病患者吃了之后并不會(huì)對(duì)體內(nèi)血糖的水平造成影響。但是相對(duì)來說苦蕎的味道會(huì)略微發(fā)苦一些，但蕎麥的口感會(huì)相對(duì)差一些，因此糖尿病患者可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇。

糖尿病人除了飲食方面需要注意以外，日常還要定期的監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖的變化，尤其是病情嚴(yán)重、年齡段在45周歲以及身體肥胖者；另外，在身體允許的情況下，還可以適當(dāng)?shù)慕o予運(yùn)動(dòng)，有助于血糖的控制。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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