做俯臥撐手臂疼是怎么回事

做俯臥撐手臂疼，可能是由于乳酸堆積、肌肉拉傷、肌筋膜炎等因素導(dǎo)致的。

1、乳酸堆積：在做俯臥撐時(shí)，機(jī)體可能會分泌大量乳酸，并在手臂肌肉部位堆積，造成手臂酸脹、疼痛等癥狀，通常屬于正常的生理現(xiàn)象，無需特殊治療，在經(jīng)過一段時(shí)間休息后可自然緩解。

2、肌肉拉傷：在做俯臥撐時(shí)，若姿勢不正確或者時(shí)間過長，可能會導(dǎo)致肌纖維組織受到損傷，出現(xiàn)疼痛癥狀，通常伴有局部紅腫、按壓疼痛等情況?；颊呖墒褂妹戆鶋K對患處進(jìn)行冷敷，可促進(jìn)血管收縮，減輕不適癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑局部涂抹消腫止痛酊、云南白藥酊等進(jìn)行治療。

3、肌筋膜炎：如果運(yùn)動(dòng)時(shí)過于劇烈，可能會導(dǎo)致肌筋膜受到牽拉，形成無菌性炎癥，出現(xiàn)手臂疼痛、肌肉僵硬、無力等癥狀。可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊、塞來昔布膠囊等。

除以上常見的因素外，還有可能是由于急性扭傷導(dǎo)致的，應(yīng)完善檢查后對癥治療。