做俯臥撐頭疼怎么回事

做俯臥撐頭疼考慮與鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、低血糖、高血壓等原因有關(guān)。

1、鍛煉時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：做俯臥撐的過(guò)程中，由于體內(nèi)的血管以及神經(jīng)處于緊繃以及收縮的狀態(tài)，因此會(huì)對(duì)大腦的正常供血供氧造成影響，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間做俯臥撐出現(xiàn)頭疼的癥狀。

2、低血糖：做俯臥撐的過(guò)程中體力消耗是比較大的，因此會(huì)加快體內(nèi)葡萄糖的代謝以及轉(zhuǎn)化，如果是在空腹的情況下做俯臥撐，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、心慌等低血糖的癥狀。

3、高血壓：本身患有高血壓疾病的人群，在做過(guò)俯臥撐之后也會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，因?yàn)樽龈┡P撐的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致血壓出現(xiàn)輕度的上升。

除此以外，患有慢性鼻炎、貧血等疾病的人群，做俯臥撐的過(guò)程中也會(huì)有頭疼的情況發(fā)生。因此患者要根據(jù)自身的體質(zhì)，決定做俯臥撐的次數(shù)以及時(shí)間，不要過(guò)于勉強(qiáng)。