古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
秋冬季游泳對身體比較好，但在游泳結(jié)束后應(yīng)注意保暖，防止受涼的情況發(fā)生。
游泳屬于有氧運動，而在秋冬季進(jìn)行游泳，人體需要更多的熱量支持，所以更有助于機(jī)體的脂肪燃燒，可防止體型肥胖的情況。并且冷水對機(jī)體的神經(jīng)具有刺激作用，秋冬季節(jié)游泳還可增加機(jī)體對疾病的抵抗能力，所以秋冬季節(jié)游泳對身體比較好。
由于秋冬季節(jié)氣溫可能較低，在游泳結(jié)束后應(yīng)注意保暖，防止保暖不到位，導(dǎo)致流涕、咳嗽、發(fā)熱等感冒癥狀發(fā)生。
在秋冬季節(jié)水溫較低的時候，下水之前應(yīng)注意活動關(guān)節(jié)部位，避免直接入水，防止冷水刺激導(dǎo)致游泳過程中突發(fā)肌肉痙攣的情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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