小孩吃獼猴桃有什么好處

小孩吃獼猴桃能夠增強(qiáng)免疫功能、健脾開胃、促進(jìn)發(fā)育等，但任何食物都不建議過多進(jìn)食，適當(dāng)即可。

1、增強(qiáng)免疫功能：獼猴桃里面還有豐富的維生素C、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為身體補(bǔ)充所需，增強(qiáng)身體的免疫功能。

2、健脾開胃：小孩的腸胃功能比較虛弱，一旦飲食不當(dāng)就會(huì)誘發(fā)消化不良。獼猴桃中含有的維生素能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，可以達(dá)到健脾開胃的作用，可以增進(jìn)食欲。

3、促進(jìn)發(fā)育：獼猴桃中含有的鉀、鈉、鈣、鎂多種礦物質(zhì)能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。

為了保持小孩身體健康，要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。