晚上睡了2個小時就醒了，睡不著

晚上睡了2個小時就醒了，睡不著，考慮與白天睡眠過多、情緒變化、抑郁癥等原因有關，應該根據具體原因進行處理。

1、白天睡眠過多：如果白天睡眠的時間過長，則會使晚上的睡眠時間減少，出現(xiàn)上述情況。此時應該減少白天睡眠的時間，盡量將午休時間控制在半小時之內，可以有效改善睡眠狀態(tài)。

2、情緒變化：如果精神或情緒上面臨著巨大的壓力，或者遇到了某些重大事件，可能會對睡眠質量造成影響。建議白天適當到戶外進行走動，還可以配合舒緩的運動，能夠有效改善精神和情緒，緩解晚上睡不著的現(xiàn)象。

3、抑郁癥：通常和遺傳因素、心理社會因素以及神經生化因素等原因有關，此時患者會出現(xiàn)情緒低落、思維遲緩、睡眠障礙等癥狀，主要表現(xiàn)為早醒、醒后睡不著等。如果出現(xiàn)了以上癥狀，應前往醫(yī)院的精神心理科就診，在醫(yī)生指導下選擇鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸安非他酮片等藥物進行口服。

除了以上原因之外，還有可能是焦慮癥引起的，建議患者及時就診，咨詢專業(yè)的醫(yī)生進行診斷。