白天不運(yùn)動(dòng)晚上睡不著

白天不運(yùn)動(dòng)晚上睡不著考慮與體能消耗過少、植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等疾病有關(guān)，建議及時(shí)前往醫(yī)院查明原因，配合醫(yī)生對(duì)因進(jìn)行治療。

1、體能消耗過少：如果白天運(yùn)動(dòng)量比較少，在夜間有可能會(huì)出現(xiàn)精神亢奮的情況發(fā)生，所以只能通過白天多運(yùn)動(dòng)的方式，將過多的體力進(jìn)行宣泄，改善睡眠癥狀。體能消耗過少所引起的白天不運(yùn)動(dòng)晚上睡不著，屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需過度干預(yù)治療。

2、植物神經(jīng)功能紊亂：人體的運(yùn)動(dòng)與睡眠均由大腦發(fā)送指令，如果腦部植物神經(jīng)功能紊亂，可能會(huì)引起白天不運(yùn)動(dòng)晚上睡不著的情況?？勺襻t(yī)囑服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，改善不適癥狀。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：如果機(jī)體存在甲狀腺素分泌過多的情況，可能也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)在夜間興奮，出現(xiàn)白天不將精力宣泄，晚上難以入睡的癥狀?？勺襻t(yī)囑服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片抑制甲狀腺素分泌，改善癥狀。

除上述常見原因外，白天不運(yùn)動(dòng)晚上睡不著，還有可能是由于神經(jīng)衰弱引起的癥狀。在未查明原因之前，避免擅自用藥，防止藥不對(duì)癥的情況發(fā)生。