運(yùn)動(dòng)后疼痛

運(yùn)動(dòng)后疼痛，可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量、肌肉痙攣、肌肉拉傷等原因?qū)е碌?，可通過(guò)物理方法、局部用藥、口服藥物等方式治療。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量：如果活動(dòng)量比較大，或者活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體分泌大量乳酸，并在肌肉部位沉淀，從而對(duì)局部組織造成刺激，使患者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后疼痛情況。可使用雙手對(duì)患處進(jìn)行適當(dāng)按摩，使局部肌肉放松，并加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸代謝，改善不適癥狀。

2、肌肉痙攣：如果在運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，或運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有進(jìn)行合理的拉伸，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，從而引發(fā)疼痛情況?？墒褂脽崴鼘?duì)患處熱敷，可以有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善痙攣收縮癥狀。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等進(jìn)行治療，可有效改善肌肉痙攣情況。

3、肌肉拉傷：如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)作姿勢(shì)不正確，就有可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)撕裂性損傷，從而引發(fā)組織液滲出，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后疼痛情況?？墒褂妹戆鶋K對(duì)患處冷敷，可減少組織液的滲出，改善疼痛癥狀。必要時(shí)需要遵醫(yī)囑局部涂抹消腫止痛酊、云南白藥酊等藥物治療，可起到消腫止痛的作用。

除了以上常見(jiàn)病因外，運(yùn)動(dòng)后疼痛還有可能存在其他原因，如筋膜炎，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善檢查，明確病因后再對(duì)癥治療。