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藍(lán)莓到底升糖還是降糖

2022-09-14 11:29:37      

藍(lán)莓并不是升糖的,也不是降糖的食物。

藍(lán)莓里面含有的營養(yǎng)成分比較多,比如維生素、糖分、蛋白質(zhì)、纖維素等,但是它含糖量并不高,只有14%左右,一般不能起到升糖的作用,也不能夠降低血糖。糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某运{(lán)莓,對身體基本不會有影響,但是最好不要過量食用,以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖含量升高。

如果想要降糖,需要嚴(yán)格控制飲食,避免食用含糖量高的食物,必要時還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療,例如甘精胰島素、普通胰島素等,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血糖,避免血糖含量過高。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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