早上運(yùn)動(dòng)前喝咖啡還是運(yùn)動(dòng)后

普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過(guò)久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會(huì)較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)……詳細(xì)>>

早上運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖一般不準(zhǔn)確。 早上運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖，容易導(dǎo)致血糖數(shù)值偏高，出現(xiàn)不準(zhǔn)確的情況，當(dāng)身體在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成葡……詳細(xì)>>

咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神醒腦外，其含有的活化脂肪酶，可以將脂肪分解為脂肪酸和甘油，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒。一般來(lái)說(shuō)，人們?cè)诤取?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201704/1837090.html" target="_blank">詳細(xì)>>

最近，針對(duì)不常喝咖啡的人群，日本科學(xué)家研究了咖啡對(duì)這些人的血液循環(huán)的影響。每個(gè)參與者選擇喝一杯含咖啡因或者脫咖啡因的咖啡。然后，通過(guò)測(cè)量……詳細(xì)>>

咖啡可以加速脂肪燃燒的速度，但并不意味著坐著喝咖啡就能燃脂。想用喝咖啡的方法瘦身，一定要結(jié)合運(yùn)動(dòng)。最好是運(yùn)動(dòng)前的20～30分鐘內(nèi)喝咖啡，……詳細(xì)>>