晚上身高和白天身高有差距嗎

晚上身高和白天身高有一定的差距。

通常情況下，晚上身高和白天身高會相差1~2cm，是一種正常的生理現(xiàn)象，因為人體的身高主要由脊椎、顱骨、雙下肢構成，而影響身高發(fā)生變化的部位主要是脊椎。一般情況下，白天行走時，由于機體處于直立狀態(tài)，其上身的重量會壓在脊椎上，則會造成髓核產(chǎn)生壓縮，其身高也會受到影響。而到了晚上睡覺時，由于機體平衡受力，跟白天的身高相比，比白天的身高高1~2cm。

所以當白天站立時測量身高和晚上平躺時測量身高的結果存在差異時，不需要太過擔心，屬于正常現(xiàn)象。建議平時養(yǎng)成適當運動的習慣，比如練瑜伽、游泳等，有利于保持機體健康。