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糖尿病人能吃帶魚和黃魚嗎

2022-03-18 11:11:44      

糖尿病人可以適量的吃帶魚和黃魚。

帶魚和黃魚中含有豐富的礦物質、微量元素、蛋白質,并且含糖量較低,比較適合糖尿病人食用,適量的食用并不會導致血糖升高。帶魚中含有的不飽和脂肪酸可以在一定程度上降低膽固醇,也可以軟化血管,有助于降低心腦血管疾病的發(fā)生風險。另外,適當的食用帶魚和黃魚,還可以起到一定養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補氣、提高身體抵抗力和免疫力等作用。

糖尿病人在吃帶魚和黃魚時要注意烹飪方法,建議以清蒸、燉湯等方式食用,避免采用油炸、紅燒、干煎等烹飪方法,并且在烹飪時不建議加入冰糖、白糖等容易引起血糖升高的佐料,以免導致血糖波動,不利于血糖的控制。

本文指導醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學附屬第一醫(yī)院 內分泌科 碩士研究生導師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結節(jié))、肥胖... [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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