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血脂尿酸高是怎么回事

2022-02-21 16:22:10      

血脂尿酸高，有可能是由于不良的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量減少、經(jīng)常食用高熱量高脂肪的食物等原因引起的。

1、不良的生活習(xí)慣。作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致血脂尿酸高。建議給予積極的、科學(xué)的、規(guī)律的生活方式，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于疾病的改善。

2、運(yùn)動(dòng)量減少。久坐不動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量減少，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積體內(nèi)，造成血脂尿酸高。建議根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)，可以有效的降低血脂尿酸。

3、經(jīng)常食用高熱量高脂肪食物。經(jīng)常食用肥肉、油炸食品、甜點(diǎn)、零食、含糖類飲料等高熱量高脂肪食物，會(huì)造成脂肪在體內(nèi)堆積，引起高血脂。另外，肉湯、肉類等食物屬于嘌呤相對(duì)較高的食物，也是導(dǎo)致尿酸高的原因。建議多飲水，低嘌呤飲食，以清淡易消化的食物為主，避免喝酒，有利于改善血脂尿酸高的現(xiàn)象。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
黃閏月
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、強(qiáng)直性脊柱炎、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和其他結(jié)締組織病。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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