家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

玉米能降血脂和膽固醇嗎?

2022-02-14 16:02:09      

玉米能降血脂和膽固醇。因?yàn)橛衩字泻休^多的不飽和脂肪酸,含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、 維生素E、植物纖維等物質(zhì),可降低血脂和血液膽固醇濃度,并防止其沉積于血管壁。因此,玉米對(duì)高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等都有一定的預(yù)防作用。

如果患有高脂血癥,需要低脂低鹽飲食,少吃高膽固醇食物,多吃水果蔬菜,吃植物油,多吃粗糧,可以在飲食結(jié)構(gòu)中增加玉米類的食物,可以降血脂。但是如果高脂血癥比較嚴(yán)重,則需要通過(guò)口服降血脂的藥物治療,例如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

需要注意吃玉米時(shí)要多次嚼爛,有助于消化;另外,胃腸功能不好的人不要一次吃太多。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾病(甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

酸奶降血脂、膽固醇嗎

酸奶通常是不能降血脂、膽固醇的。 酸奶主要是由牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而成,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、乳酸菌以及多種維生素。平時(shí)適當(dāng)?shù)暮?,可以補(bǔ)充……詳細(xì)>>

跑步能降膽固醇和血脂嗎

跑步能輔助降膽固醇和血脂,但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。 如果患者檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇和血脂輕微偏高,一般可以通過(guò)跑步來(lái)輔助緩解,因?yàn)榕懿降倪^(guò)程中能夠消耗身……詳細(xì)>>

靈芝能降血脂嗎

靈芝可以起到輔助降血脂的功效,但需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 血脂是比較常見(jiàn)的體檢項(xiàng)目,也是評(píng)估動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病風(fēng)險(xiǎn)的重要指標(biāo)。靈芝屬……詳細(xì)>>

低膽固醇并非健康要素 不沾葷腥未必能降血脂

高脂血癥是導(dǎo)致心腦血管疾病的重要因素。其中,血脂中的總膽固醇和低密度脂蛋白數(shù)值越高,冠心病發(fā)病率和死亡率也越高。降低血脂,可以減少患冠心……詳細(xì)>>

多吃魚(yú)有助降血脂 吃雞蛋還能降膽固醇?

據(jù)土耳其國(guó)立地中海大學(xué)醫(yī)學(xué)院心臟病學(xué)系主任艾賽表示,多年來(lái)蛋一直被認(rèn)為會(huì)增加膽固醇,但現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實(shí)蛋中的不飽和脂肪酸可以降低膽固醇,……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 賈金銘

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲暉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]