古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
輕度肥胖是指體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%。
臨床上要想判斷是否輕度肥胖可以通過體重指數(shù)來進(jìn)行判斷,體重指數(shù)BMI是等于體重除以身高的平方。臨床上進(jìn)行BMI測定時(shí),一般體重以千克為計(jì)量單位,身高以米為計(jì)量單位,如果是正常人群BMI數(shù)值大概是18.5~23.9左右,如果在24~27.9之間,表明是屬于輕度肥胖,如果高于28表明出現(xiàn)了重度肥胖。
平時(shí)一定要做好飲食調(diào)理工作,最好不要經(jīng)常吃含油脂較多的食物,以免導(dǎo)致肥胖癥狀出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了輕度肥胖,可以適當(dāng)活動(dòng)身體,消耗脂肪,不僅能減肥,還能增強(qiáng)身體抵抗力。
(責(zé)任編輯:王云彤 )
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