古熾明 副主任醫(yī)師
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睡覺(jué)通常情況下右側(cè)臥相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比左側(cè)臥好點(diǎn),但各有優(yōu)、缺點(diǎn),可以2種姿勢(shì)交替。
可以比較多的采用右側(cè)臥睡姿,由于心臟的位置處于左邊,如果左側(cè)臥睡姿,可能會(huì)對(duì)心臟造成壓迫,造成呼吸困難,誘發(fā)心臟病的可能。如果采用右側(cè)臥睡姿,則使胸腔受到的壓力減少,對(duì)心輸出量增多,有較大的益處,也利于身體的健康。
當(dāng)然,也可以適當(dāng)?shù)牟捎米髠?cè)臥睡姿,由于胃、十二指腸的出口都處于下方,肝臟在下方,對(duì)于血液回流于肝臟有一定的好處,能夠促進(jìn)食物的消化與吸收。如果右側(cè)臥睡姿,會(huì)誘發(fā)胃食管反流的加重。這時(shí),左側(cè)臥睡姿則對(duì)消化系統(tǒng)有一定的促進(jìn)作用。
所以,平時(shí)在睡覺(jué)時(shí)可以2種姿勢(shì)交替著使用。
(責(zé)任編輯:王云彤 )
文章關(guān)鍵詞: 睡覺(jué)左側(cè)臥還是右側(cè)臥
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