寒濕體質(zhì)怎么辦？ 中醫(yī)推薦這幾款中藥泡腳

當(dāng)身體受到風(fēng)寒濕邪入侵時(shí)，會導(dǎo)致體內(nèi)寒凝瘀滯和血管收縮，甚至堵塞經(jīng)絡(luò)。只要經(jīng)絡(luò)被堵塞就會誘發(fā)多種問題如腹瀉、身體疼痛、全身無力和手腳冰涼等。生活中一些中藥能疏通經(jīng)絡(luò)和驅(qū)除寒濕。

哪些中藥能去寒濕氣？

1、砂仁

砂仁能歸脾經(jīng)、腎經(jīng)和胃經(jīng)，能達(dá)到行氣溫中和化濕醒脾效果，能輔助治療濕濁中阻或氣滯所引起的腹部疼痛、腹瀉、嘔吐等脾胃不和等，特別適合寒濕氣滯者。

2、豆蔻

豆蔻能達(dá)到溫中止嘔、健脾開胃、化濕形氣以及消食效果。能輔助治療脾胃氣滯，胸腹部脹痛以及濕濁中毒、胸口悶痛、寒濕嘔吐以及積食消化不良等癥狀。豆蔻和砂仁的藥用價(jià)值相似，兩者搭配在一起能溫胃止嘔和化濕行氣。

3、防風(fēng)

防風(fēng)歸脾經(jīng)、肝經(jīng)和膀胱經(jīng)，具有解痙止癢和祛風(fēng)勝濕功效，能輔助治療外感風(fēng)寒濕邪所引起的畏寒和頭痛。一般和川穹、獨(dú)活搭配在一起，能緩解外感風(fēng)寒引起的頭痛和四肢無力。

4、草果

草果歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，是常見的調(diào)料味，具有燥濕和溫中功效，能輔助治療脾胃濕寒內(nèi)阻所引起的腹部疼痛，腹瀉嘔吐，舌苔濁膩等，同時(shí)也能輔助治療痢疾。

5、透骨草

透骨草歸腎經(jīng)和肝經(jīng)，具有祛風(fēng)勝濕和舒筋活絡(luò)效果，而且能活血止痛和軟堅(jiān)消痞。把透骨草、當(dāng)歸干姜和艾葉搭配在一起泡腳，能幫助疏通經(jīng)絡(luò)，祛除體內(nèi)寒濕氣，能輔助治療因風(fēng)寒濕邪引起的肩周炎。

6、桂枝

桂枝歸心經(jīng)、膀胱經(jīng)和肺經(jīng)，具有溫通陽氣和發(fā)汗解肌效果，而且能溫通經(jīng)脈，能輔助治療風(fēng)寒濕痹所引起的關(guān)節(jié)酸痛和手臂疼痛，一般和茯苓丹皮，桃仁赤芍搭配在一起泡腳。

7、花椒

花椒歸腎經(jīng)脾經(jīng)和胃經(jīng)，具有散寒止痛和胃中燥濕、止嘔止瀉效果。一般和生姜大棗、白豆蔻搭配在一起，能輔助治療脾胃虛寒和外寒內(nèi)侵所引起的胃寒腹痛、嘔吐食欲不振，但陰虛火旺的人不能用。

溫馨提示

以上中藥能祛除體內(nèi)寒濕氣，平時(shí)也可以用中藥泡泡腳。可以把50克艾葉當(dāng)歸透骨草干姜以及伸筋草一起研磨成出粗末放在干凈紗布袋中裝好放進(jìn)鍋中，加入水適量水煮開后泡腳即可。當(dāng)歸能調(diào)節(jié)止痛和補(bǔ)血活血。干姜能溫中散寒。艾葉可溫經(jīng)止血和散寒止痛。使用以上方法來泡腳能活血散寒以及祛風(fēng)除濕。