身體有自帶“排濕口” 按按這幾個(gè)穴位可幫助排濕氣！

一般女性會(huì)出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，主要表現(xiàn)有身體肥胖、大便排不干凈、沒有任何食欲以及沒有精神、總是睡不醒等，其實(shí)在我們身體上有排濕口，經(jīng)常按一按能幫助去除體內(nèi)的濕氣。

身體有自帶“排濕口”，按按這幾個(gè)穴位可幫助排濕氣！

1、曲池穴

曲池穴在肘窩部位，手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷的地方就是此穴位，能夠輔助治療肩周關(guān)節(jié)疼痛感、流行性感冒、上肢癱瘓、扁桃體發(fā)炎，同時(shí)也緩解感冒發(fā)熱以及急性胃腸炎所引起的癥狀。平時(shí)對(duì)此穴位進(jìn)行按摩，能夠幫助排除濕氣。

2、陽(yáng)陵泉穴

陽(yáng)陵泉穴屬于脾經(jīng)上的合穴，脾具有運(yùn)化的功效。當(dāng)濕氣增多時(shí)不能正常的運(yùn)化，從而變成了痰濕，所以也想祛濕的話就應(yīng)該健脾胃?；颊咭苏谧簧?，此穴位就在小腿的內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)腳踝后下方凹陷的地方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩，一直讓局部出現(xiàn)疼痛感為止。

3、極泉穴

極泉穴是以心經(jīng)上的穴位，匯集了和心臟有關(guān)的很多血管以及神經(jīng)疼，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩能達(dá)到寬胸凝神的效果，輔助治療腦血管疾病以及冠心病等。使用大拇指指肚對(duì)此穴位進(jìn)行按壓，一直讓局部出現(xiàn)酸麻熱痛為止。

4、委中穴

委中穴在腿窩上的中心點(diǎn)，循行路線是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)能幫助排出體內(nèi)的水分和濕氣，這穴位就是此通道的出口。若是被堵住的話不能排除體內(nèi)的濕氣，從而引起腰酸背痛以及關(guān)節(jié)炎，每天應(yīng)該對(duì)此穴位敲打36下。

5、地機(jī)穴、承山穴

地機(jī)穴屬于膝蓋部位，主管著膝蓋運(yùn)動(dòng)，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩能達(dá)到行氣活血以及解痙鎮(zhèn)痛的效果，輔助治療腹部疼痛腹瀉、月經(jīng)失調(diào)及身體水腫等。承山穴能幫助排出體內(nèi)的濕氣，就如同紅豆薏米粥一樣，此穴位在足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上，主管著人體的陽(yáng)氣，對(duì)此穴位進(jìn)行刺激能振奮膀胱經(jīng)的陽(yáng)氣。把小腿伸直時(shí)排腸肌肌腹下尖角凹陷就是此穴位。

溫馨提示

平時(shí)應(yīng)該多鍛煉身體，讓身體出出汗，能幫助排出濕氣，多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量遠(yuǎn)離辛辣刺激性以及寒冷的食物，保持積極樂觀的心態(tài)，保證有充足的睡眠。要養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，不能沖冷水澡，多吃能幫助排濕氣的紅豆薏米芡實(shí)等食物。